Seil zum Spiralmuskeltraining nach Dr. Richard Smisek
Produktnummer:
NHO-10033
Das SM-System ist eine Auswahl von Übungen, die bestimmte Muskelketten aktivieren, deren Hauptaufgabe darin besteht, den Körperumfang zusammenzuziehen und ein Muskelkorsett zu bilden. So entsteht eine Kraft von unten nach oben, die uns aufrichtet, die den Bandscheiben mehr Raum gibt, die innerste und die umgebende Wirbelsäulenmuskulatur unsere Atemmuskulatur kräftigt, somit unsere Haltung und die Atmung verbessern kann.
Produktinformationen "Seil zum Spiralmuskeltraining nach Dr. Richard Smisek "
Durch Bewegung zu Regeneration!
Genau so geht es. Sich irgendwie zu bewegen und zu trainieren scheint in der Prävention, aber in der Regeneration nicht zu helfen, sonst wären ja nicht immer mehr Menschen von körperlichen Einschränkungen betroffen, obwohl noch nie so viele Menschen wie heute aktiv Sport oder Bewegungstraining betrieben haben. Um für unsere Aufrichtung und Ausrichtung etwas Sinnvolles zu tun, braucht es schon einen besonderen Ansatz. Wir arbeiten mit der Methode von Dr. med. Richard Smišek aus Prag.
Spiralstabilisation der Wirbelsäule durch Muskelkettentraining
. Elastisches Seil für die Ausführung der Übungen.
Die von Dr. Smišek entwickelte Methode heißt Spiralmuskel-System (SM-System).
Videos mit Anleitungen oder Übungen finden Sie im Internet.
Eine Anleitung ist nicht im Lieferumfang enthalten.
Anmelden